联华证券股票_正规的股票杠杆平台_安全的股票配资平台

有人小时候避着它走股市杠杆怎么用，现在却天天抢着吃。

夏天是吃苦瓜的季节，恰到好处的微苦，不仅能清热祛火，还带着一点特别的清香，越吃越上头。炒、拌、蒸、煮，做法不复杂，只要搭配得当，哪怕是不爱吃苦的人，也能吃出惊喜。

这期整理了 3种家常又好吃的苦瓜做法，从下饭热菜到消暑汤羮都有， 专治“天热没胃口”。

@豆果美食达人 家乐的美食厨房

很多人不喜欢苦瓜的苦味，其实这一点也好解决。把苦瓜对半切开，去掉苦瓜籽，再用勺子把里面的白瓤刮得干净一些，它就是苦味的主要来源。

展开剩余91%

@豆果美食达人 北纬yhz

👉 一起试试这些“越吃越上头”的苦瓜吃法👇

这道「苦瓜黄豆排骨汤」，由苦引甜，入口回甘，夏天喝清凉解暑又解毒，推荐大家都试试。

·苦瓜黄豆排骨汤·

@豆果美食达人 味谷的厨房

· 食材清单 ·

排骨500克 苦瓜1根

黄豆80克 姜2片

盐适量 蜜枣1颗

· 做法 ·

1.提前把黄豆浸泡1小时；

2.把排骨剁成段，放入清水里，大火煮开后继续煮1分钟，把血沫都煮出后把排骨捞起冲洗一遍沥水备用；

3.苦瓜对半切开，挖掉里面白色的籽和瓢，然后切成小块

4.把排骨、黄豆、姜片和蜜枣放入锅里；

5.放入适量的清水，水量大概1.5L，大火煮开后转小火煮1个小时

6.1小时后汤色已经变白，这时放入苦瓜，大火煮开后然后转小火继续煮30分钟；

7.煮至苦瓜变黄变软，就可以关火，放入盐调味了。

8.夏日里喝上一碗，满口甘甜，全身舒爽，好喝又益身体，连孩子都喝了两大碗，真心推荐大家要常喝。

一根苦瓜、两个咸蛋黄，明目解毒还能去燥消火，经小火翻炒后，味道变得更加鲜美，鲜香脆嫩中带有微微的苦味，亮丽的色泽则更是让人一见就食欲大开，可谓别有一番风味在其中。

·咸蛋黄焗苦瓜·

@豆果美食达人 味库美食视频

· 食材清单 ·

苦瓜2根 咸蛋黄4个

食盐适量

· 做法 ·

1.预备适量苦瓜条，水开后焯30秒钟

2.捞出在冰水过凉

3.浸泡10分钟

4.预备4个咸蛋黄

5.放入蒸锅蒸软后，用勺子压碎

6.预备适量食用油

7.把蛋黄炒至冒出小泡

8.加入苦瓜条、食盐，翻炒均匀即可。

夏天吃点苦，身体能排毒！但光吃苦瓜嫌苦的话，加点鸡蛋就可以有鲜香醇厚的味道。顺便跟大家分享个小妙招，苦瓜不仅不苦，吃起来脆嫩又清爽，一点不油腻。

·苦瓜炒蛋·

@豆果美食达人 蜜思小琳

· 食材清单 ·

苦瓜1根 鸡蛋2个

大蒜1瓣 盐适量

植物油适量

· 做法 ·

1.苦瓜用刨刀刮去表皮，洗净，纵面对半切开。用勺子将中间的瓤和籽去掉，紧贴在苦瓜内层的白色膜也尽量刮干净。然后切片，撒适量盐腌15分钟左右。

2.一瓣大蒜切片。

3.腌好的苦瓜倒掉水，用清水冲洗两遍

4.锅沸水中放少许盐焯一下水。

5.鸡蛋打散加少许盐搅匀。

6.炒锅倒入适量植物油，油热后倒入蛋液，炒成大块蛋饼。

7.再倒入适量植物油爆香蒜片，放苦瓜片大火翻炒，放入蛋饼继续翻炒一会儿。尝一下咸淡再调入适量盐即可关火（咸淡合适就不用放了，蛋液里和腌苦瓜的时候都有放盐）。

8.趁热吃，家常又下饭

吃点苦瓜，再配杯清茶，就更舒适了。

我最近常喝一款祛湿茶，清清淡淡的，不上火也不寒凉，饭前饭后来一杯刚刚好。

👉 想试的朋友，我把链接放在评论区置顶了，感兴趣的朋友可以复制打开看看～ 或者直接 在后台回复【祛湿茶】。

来我们的 「豆果好物福利群」

福利官都能给你找好价~

还会隔三差五「抽免费试吃」！！股市杠杆怎么用

发布于：北京市

• 股市杠杆怎么用